Que ne pas manger si vous avez de l'humidité et de la chaleur dans le foie et la vésicule biliaire ?
La chaleur humide du foie et de la vésicule biliaire est une condition constitutionnelle ou pathologique courante dans la médecine traditionnelle chinoise, qui se manifeste principalement par une bouche amère, des douleurs hypocondriaques, une jaunisse, des urines jaunes et rouges, une langue jaune et grasse et d'autres symptômes. Le conditionnement alimentaire est l’un des moyens importants pour améliorer la chaleur humide dans le foie et la vésicule biliaire. Il faut éviter de manger des aliments qui aggravent la chaleur humide. Voici les tabous alimentaires et les contenus connexes qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Concepts de base sur la chaleur humide du foie et de la vésicule biliaire
La chaleur humide dans le foie et la vésicule biliaire est souvent causée par une mauvaise alimentation, une mauvaise humeur ou un mal exogène dû à la chaleur humide, se manifestant par un dysfonctionnement du foie et de la vésicule biliaire. La médecine traditionnelle chinoise estime que l’humidité et la chaleur internes entraveront le mouvement du Qi. Il faut donc l’améliorer grâce à un conditionnement alimentaire.
2. Aliments à éviter en cas de chaleur humide du foie et de la vésicule biliaire
Voici une liste d’aliments que les patients souffrant de chaleur humide du foie et de la vésicule biliaire devraient éviter :
| catégorie alimentaire | aliment spécifique | Raisons des tabous |
|---|---|---|
| Épicé et excitant | Piment, grains de poivre du Sichuan, gingembre (quantité excessive), ail (quantité excessive) | Facile à aider à la chaleur et à l'humidité, aggravant la charge sur le foie et la vésicule biliaire |
| Riche en graisses | Viandes grasses, fritures, beurre | Difficile à digérer, favorise la production d'humidité et de chaleur |
| Haute teneur en sucre | Desserts, boissons sucrées, miel (overdose) | Trop de sucre peut provoquer de l'humidité |
| Liqueur | Liqueur, bière, vin rouge | L'alcool endommage le foie et aggrave l'humidité et la chaleur |
| Cru et froid | Boissons fraîches, sashimi, glaces | Dommages à la rate et à l'estomac, provoquant une humidité et une turbidité internes |
3. Aliments recommandés en cas de chaleur humide du foie et de la vésicule biliaire
En plus d'éviter les aliments ci-dessus, vous devez également faire attention au choix d'ingrédients qui peuvent aider à éliminer la chaleur et l'humidité, tels que :
| Nourriture recommandée | Efficacité |
|---|---|
| haricots mungo | Élimine la chaleur et détoxifie, diurétique et réduit l'enflure |
| melon d'hiver | Diurèse et humidité, évacuant la chaleur et réduisant le feu |
| Melon amer | Évacue la chaleur et détoxifie, régule le foie et la vésicule biliaire |
| graine de coix | Renforce la rate, élimine l'humidité, élimine la chaleur et détoxifie |
| céleri | Foie clair, favorise la vésicule biliaire, abaisse la tension artérielle |
4. Méthodes de conditionnement par la chaleur humide du foie et de la vésicule biliaire qui ont fait l’objet de vives discussions au cours des 10 derniers jours
Récemment, de nombreux internautes et blogueurs spécialisés dans la santé ont partagé leur expérience en matière de régulation de la chaleur humide dans le foie et la vésicule biliaire. Voici quelques points de vue populaires :
1.Mangez principalement des repas légers: Réduisez les aliments gras et épicés et mangez plus de légumes et de céréales complètes, comme l'avoine, les patates douces, etc.
2.Boire plus de thé déshumidifiant: Comme le thé au chrysanthème, le thé au pissenlit, le thé au chèvrefeuille, etc., qui peuvent aider à éliminer la chaleur et l'humidité.
3.exercice modéré: La médecine traditionnelle chinoise estime que l'exercice peut favoriser la circulation du qi et du sang et aider à éliminer l'humidité. Des exercices apaisants tels que le Baduanjin et le Tai Chi sont recommandés.
4.régulation des émotions: La chaleur humide dans le foie et la vésicule biliaire est étroitement liée à une mauvaise humeur. Maintenir une bonne humeur peut aider à améliorer les symptômes.
5. Résumé
Le traitement de la chaleur humide dans le foie et la vésicule biliaire doit commencer par divers aspects tels que l’alimentation et les habitudes de vie. Évitez les aliments qui aggravent la chaleur humide et choisissez des ingrédients qui éliminent la chaleur et l'humidité. En combinaison avec un exercice modéré et une gestion émotionnelle, les symptômes peuvent être efficacement améliorés. J'espère que cet article pourra servir de référence aux amis qui souffrent d'humidité et de chaleur dans le foie et la vésicule biliaire.
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