Comment faire du melon amer pour éliminer la chaleur interne

Comment éliminer la chaleur de la courge amère : sujets d'actualité et guide structuré sur Internet

Récemment, alors que les températures estivales restent élevées, la méthode de thérapie diététique consistant à « éliminer la chaleur et à éliminer la chaleur interne » est devenue un sujet brûlant sur Internet. Le melon amer figure une fois de plus sur la liste des recherches les plus recherchées pour une alimentation saine en raison de son amertume naturelle et de son effet réducteur d'incendie. Cet article combinera les données des discussions animées des 10 derniers jours pour vous fournir un guide structuré pour éliminer le melon amer.

1. Analyse de la popularité du melon amer sur l'ensemble du réseau (10 derniers jours)

2. Le principe scientifique consistant à retirer le melon amer du feu

Le melon amer est riche enGlycosides Momordica, vitamine C et fibres alimentaires, ces ingrédients ont pour effet d’évacuer la chaleur, de détoxifier et de favoriser le métabolisme. La théorie de la médecine traditionnelle chinoise estime que l'amertume pénétrant dans le méridien du cœur peut soulager efficacement les symptômes tels que l'irritabilité et la bouche sèche causées par un fort feu cardiaque.

3. 4 façons efficaces d'éteindre le feu

1. Melon amer froid (la plupart des nutriments sont conservés)
• Ingrédients : 1 melon amer, 10 g d'ail émincé, 5 ml d'huile de sésame
• Méthode : faire tremper les tranches de melon amer dans de l'eau salée pendant 10 minutes, les blanchir pendant 30 secondes, les réfrigérer et incorporer les assaisonnements.
• Efficacité : une consommation quotidienne peut soulager le gonflement et la douleur des gencives

2. Boisson au miel de melon amer (convient aux personnes qui ont peur de l'amertume)
• Ingrédients : demi melon amer, 20 ml de miel, 300 ml d'eau minérale
• Méthode : Retirez les graines du melon amer, coupez-le en morceaux et pressez le jus, réfrigérez et ajoutez du miel à boire.
• Remarque : à utiliser avec prudence chez les patients diabétiques

4. Tabous et précautions alimentaires

1. Les personnes souffrant d’insuffisance de rate et d’estomac ne devraient pas en consommer plus de 200 g par jour.
2. Les femmes enceintes devraient éviter de manger du melon amer à jeun.
3. Le meilleur moment pour manger est 1 heure après le déjeuner
4. Il ne doit pas être consommé de manière continue pendant plus de 7 jours.

5. Commentaires des internautes

Résumé : Le melon amer est un ingrédient naturel qui peut réduire la chaleur interne, et avec des méthodes de cuisson correctes et une consommation modérée, il peut soulager efficacement les symptômes de la chaleur interne en été. Il est recommandé de choisir la méthode adaptée à votre constitution personnelle et de faire attention à une alimentation équilibrée.